„Mindfulness“ mit anschließenden Yogaübungen
16:30 - 17:30 Uhr
Inhalt
Zum Abschalten und zur Stärkung der Muskulatur. Die Stunde besteht aus 2 Teilen.
Im ersten Teil geht es um
· Achtsamkeitsübungen
· Atemübungen
· Entspannung
Der zweite Teil besteht aus Yogaübungen (Asanas)
Wer möchte kann flexibel früher gehen oder auch erst zum zweiten Teil später einsteigen
Kursort
Bahnstr.59
40822 Mettmann
Kurstermine
Anzahl: 610.04.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Bahnstr.59, AWO Bahnstr.59, 40822 Mettmann
17.04.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Bahnstr.59, AWO Bahnstr.59, 40822 Mettmann
24.04.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Bahnstr.59, AWO Bahnstr.59, 40822 Mettmann
08.05.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Bahnstr.59, AWO Bahnstr.59, 40822 Mettmann
15.05.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Bahnstr.59, AWO Bahnstr.59, 40822 Mettmann
22.05.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Bahnstr.59, AWO Bahnstr.59, 40822 Mettmann
Dozent(en)
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